Прокачать мозги. Чем и как питаться, чтобы избежать старческого слабоумия

 https://aif.ru/food/diet/prokachat_mozgi_chem_i_kak_pitatsya_chtoby_izbezhat_starcheskogo_slaboumiya

Комментарии

  1. Мусибат25 ноября 2020 г. в 11:29


    Утрата адекватности мышления в старости — один из самых главных страхов тех, кто вообще задумывается о своем будущем после 60-ти лет. Старческое слабоумие, деменция, болезнь Альцгеймера... Ученые пока еще не пришли к единому мнению, отчего на нас обрушиваются эти напасти. Но сходятся во мнении, что наш образ жизни может их спровоцировать и усилить риск. Один из важных факторов профилактики старческого слабоумия — питание.
    Нужно побольше больше овощей и фруктов,витамины группы B
    ну и конечно следить за холестерином

    ОтветитьУдалить

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

2385 ккал - это о чем?

Изображение
  Осредненный мировой показатель пищевых энергетических потребностей в килокалориях в сутки на человека: 2385 Ключ : Потребности человека в энергии, которую он получает из пищи, зависят как от индивидуальных особенностей организма (пола, возраста, веса, роста, обменных процессов), так и от характера трудовой деятельности, условий быта, отдыха и окружающей среды (прежде всего от климата). Осредненный мировой показатель пищевых энергетических потребностей определен экспертами Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (ФАО) и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2385 килокалорий в сутки на человека.
Далее...