Осредненный мировой показатель пищевых энергетических потребностей в килокалориях в сутки на человека: 2385 Ключ : Потребности человека в энергии, которую он получает из пищи, зависят как от индивидуальных особенностей организма (пола, возраста, веса, роста, обменных процессов), так и от характера трудовой деятельности, условий быта, отдыха и окружающей среды (прежде всего от климата). Осредненный мировой показатель пищевых энергетических потребностей определен экспертами Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (ФАО) и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2385 килокалорий в сутки на человека.
На сегодняшний день очень актуальная проблема, так как большинство людей не следит за своим питанием и в то же время не усердствуют в физических нагрузках. По моему мнению, на каждый возраст разные причины: в детстве, скорее всего, зависит от родителей, волнуются ли они за своих детей, смотрят чем они питаются, записывают ли на тренировки и так далее. Причина у девушек в основном я слышал «заедание стресса». Как только у них наступает грусть, еда первый помощник. А у кого-то возможно так работает организм, что при поедании малого количества еды человек идет в ширину. К примеру, у меня наоборот: сколько бы я не ел, при всем моем желании набрать,вес идет очень тяжело, но скорее всего лучше так, чем стараться худеть от ожирения.
ОтветитьУдалить